Tai Chi Chuan

TaiJiQuan-2Le Tai Chi Quan  style Chen est un art martial chinois interne, il est à l’origine de toutes les écoles de Tai Chi. Tai Chi signifie « faîte suprême » et Chuan « poing, boxe », on peut donc traduire Tai Chi Chuan par « boxe du faîte suprême », ou encore par « la boxe de l’éternelle jeunesse », le faîte suprême pouvant être traduit par « immortalité » (le but suprême chez les taoïstes).

A la différence des autres styles de Tai Chi, comme le style Yang très diffusé en France, le style Chen a gardé les caractéristiques du tout premier Tai Chi:

- Combinaison du Yin Yang,Internet Explorer
- Harmonie de la trilogie « esprit-respiration-mouvement »,
- Souplesse,
- Energie,
- Alternance rapidité / lenteur,
- Capacité du corps à se mouvoir en un seul ensemble,
- Explosion de la force
- et force en spirale.

Le Tai Chi Chuan style Chen est efficace pour renforcer la santé et le mental. Considéré comme le plus martial des Tai Chi, sa pratique est au départ un peu plus ardue que les autres styles car ses mouvements exigent précision et synchronisation de tout le corps, mais son efficacité n’est plus à démontrer et les résultats obtenus vont bien au delà des efforts fournis.